Alt du trenger å vite om A-Vitamin – og hvordan det brukes

A-Vitamin, også kjent som retinoider, er en av de mest effektive ingrediensene for å motvirke aldringstegn og opprettholde ungdommelig hud. A-Vitamin har en rekke positive effekter på huden. Denne ingrediensen fremmer hudfornyelse, styrker overhudens barrierefunksjon, forbedrer kollagenproduksjonen, gir en fastere og mykere hud. Dette kan bidra til å forebygge dannelse av fine linjer og rynker, samtidig som det gir en jevnere hudtone. Retinoinder kan også bidra til å redusere noen av de uønskede effektene av solskader ved å redusere synligheten av hyperpigmentering i huden. Videre fremmer også retinoider blodgjennomstrømning i huden.

Skrevet av:

Dr. Mohammad Rizvi

For helsepersonell

Publisert:

27/10/2023

Sist oppdatert:

15/3/2024

‍Hva er A-Vitamin?

A-Vitaminer en samlebetegnelse på en gruppe kjemiske forbindelser som har samme type effekt på kroppen. Det finne ulike former for A-vitamin som er tilgjengelig både som kosttilskudd, hudpleieprodukter og reseptbelagte kremer til påføring på huden. I hudpleieprodukter (kremer, serum og geleer) brukes som regel ingrediensen retinol i ulike konsentrasjoner. Noen ganger kan det også finnes reseptbelagte kremer som inneholder ren A-Vitaminsyre, tretinoin, som er en av de få ingrediensene med vitenskapelig dokumentert effekt mot rynker. Retinoid-krem kan fås på resept av hudlege etter at man gjør en medisinsk vurdering av huden.

Hvem kan bruke produkter med A-Vitamin?

Voksne med vanlige aldringstegn kan dra nytte av A-Vitamin krem, men styrken bør tilpasses hudens tilstand. Sterke A-Vitamin-produkter anbefales kun å bruke etter en medisinsk vurdering. Da kan det dreie seg om behandling av solskadet og aldrende hud eller som en del av aknebehandling. Det er viktig å utvise forsiktighet når man bruker sterk A-Vitamin-krem på svært tørr hud eller for personer som lider av eksem eller rosacea. For de som har ujevn hudtekstur, pigmenteringsproblemer, arr, fine linjer eller lignende, er A-Vitamin en ingrediens som kan vurderes.

Ammende og gravide skal unngå produkter som inneholder A-Vitamin. Det er også viktig å merke seg at huden blir mer følsom for sollys ved bruk av A-Vitamin, derfor bør solbeskyttelse alltid benyttes. Bruk av A-vitamin bør unngås når solen er på sitt sterkeste.

Hvordan bør man bruke A-Vitamin (retinoid) produkter?

1. Start forsiktig:

‍Begynn med å smøre bare noen få ganger i uken slik at huden venner seg til kremen.

NB! Huden vil bli irritert, rød og flassete hos noen.

2. Påføring:

Bruk retinoid krem om natten. Retinoid krem kan gjøre huden mer sensitiv for sollys. Påfør en ertestor mengde på ren, tørr hud etter å ha vasket ansiktet.

3. Fuktighet:

Vær nøye med å påføre fuktighetskrem på morgenen eller en stund etter at du har brukt retinoid krem.

4. Solbeskyttelse:

Det er viktig å bruke solkrem hver dag, spesielt når du bruker retinoider.

5. Tålmodighet:

Resultatet av regelmessig bruk av retinoid krem kan ta flere uker før det blir synlig. Vær tålmodig og konsekvent med din hudpleierutine.

Omfavn den naturlige aldringsprosessen i huden med glede, og med riktig hudpleie kan huden forbli sunn, livlig og vakker i mange år.